肩こりの解消、予防にアリナミン
肩こり、どのように対処していますか？
デスクワークが長く続いたり、仕事や家事などで、慢性の肩こりになっている人は多くいます。
一定の姿勢を取らず、ストレッチをしたり、血行をよくするのが、日々の心がけでは大事ですが、忙しい日々、うっかり余裕をなくすことも多いですね。
貼り薬、飲み薬でしのいでいる人もいるでしょう。
飲み薬は、痛みどめの前に、アリナミンがお勧めです。
アリナミンは、ビタミン系のサプリ、特にビタミンＢ1が
多く含まれているのです。
ビタミンＢ1は、疲労回復のためには欠かせない物質、
また神経伝達にも必須な成分なのです。
食品には、豚肉やウナギに含まれていますが、疲労の
溜まる体に追いつく量を食べるのは大変です。
そこで、ドリンクやサプリという形で摂取できる
アリナミンがお勧めなのです。
肩こりは、いきなり肩だけ痛めているという状況よりは、
デスクワークによる筋肉の硬直、また職場の人間関係で
肩が凝る場合もあります。
そんなさまざまな理由に対処出来るのがビタミンＢ１です。
肩こりになってから飲んでも良いですが、毎日予防のために
サプリを飲むのもお勧めです。
疲れ目にも大変良いので、眼精疲労から来る肩こりも防げて
一石二鳥、現代の生活では必要な栄養素は必要に応じて
補うことを考えておくのが、賢いですね。